FUNCTIONAL BODYBUILDING

¿Qué es el bodybuilding?

Nuestros entrenamientos se centran en mejorar la base del movimiento humano. Este enfoque fundamental nos permite trabajar en aspectos esenciales como la fuerza, la resistencia muscular, la potencia y la velocidad. Sin embargo, no nos limitamos a estas capacidades físicas. También nos esforzamos por mejorar otras habilidades que son cruciales para un rendimiento óptimo.

En nuestras clases, encontrarás una variedad de movimientos básicos y estrictos. Estos movimientos son la base de nuestro programa de entrenamiento. Nos ayudan a construir una base sólida que nos permitirá realizar movimientos más dinámicos y/o explosivos de manera segura.

Pero no nos detenemos ahí. También nos enfocamos en mejorar otras capacidades físicas. Esto incluye la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y la agilidad. Creemos que un atleta completo es aquel que puede sobresalir en todas estas áreas.

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AYUDA A “BAJAR DE PESO”

Gracias a la intensidad de sus entrenamientos, CrossFit es una de las mejores opciones que hay para reducir el porcentaje de grasa corporal rápidamente.
Y si además lo combinas con una buena alimentación, los resultados serán rápidos y duraderos.

MEJORA DE LA SALUD

En cuanto a los beneficios físicos directos, CrossFit mejora notablemente todas las capacidades físicas, siendo muy evidentes, sobre todo al principio, la mejora de la fuerza, la resistencia muscular y cardiorrespiratoria, así como la coordinación y flexibilidad.

PROMUEVE RELACIONES SOCIALES

El trabajo en equipo, el intercambio de experiencias deportivas, el ambiente de superación, etc… Facilita las conversaciones entorno a otros aspectos de la vida personal, estableciendo de una manera espontánea relaciones de amistad.

REDUCE EL ESTRÉS

Para la realización de un WOD de CrossFit se requiere una gran concentración, lo que conlleva olvidar, por un momento, los problemas de la vida cotidiana. Está demostrado que la práctica de ejercicio físico tiene unos beneficios a nivel mental muy parecidos a la meditación.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es el functional bodybuilding?

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¿Cuál es la diferencia entre functional fitness y CrossFit?

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¿Cuál es la ventaja de functional bodybuilding frente al tradicional?

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¿Qué beneficio tiene el functional bodybuilding?

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¿Cuántas veces a la semana hay que entrenar bodybuilding?

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PRECIOS

Bono 5 sesiones

 

Acceso a la planificación
5 Créditos al mes
NO incluye Open Box
Orientación del atleta

 

 

50€/mes

Bono 9 sesiones

 

Acceso a la planificación
9 Créditos al mes
1 Open box / Semanal
Orientación del atleta

65€/mes

Bono 13 sesiones

 

Acceso a la planificación
13 Créditos al mes
2 Open box / Semanal
Orientación del atleta

 

 

75€/mes

bono ilimitado

 

Acceso a la planificación
Créditos ilimitados
Open box ilimitado
Orientación del atleta

 

 

85€/mes

Bono 13 sesiones (mediodía)

Acceso a la planificación
13 Créditos al mes (14:30 – 15:30)
NO incluye Open Box
Orientación del atleta

 

 

55€/mes

Bono Ilimitado (mediodía)

 

Acceso a la planificación
Créditos ilimitados (14:30 – 15:30)
NO incluye Open box
Orientación del atleta

65€/mes

Bonos Open Box

 

Acceso a la planificación
Acceso a Open Box (12:30 – 14:30)
3 veces por semana / 55€
Acceso ilimitado / 65€

 

 

Ofertas y Descuentos Shizoku

 

Pago Trimestral 5% descuento
Pago Semestral 10% descuento
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